中国武術で健康ダイエット
中国武術を利用した健康ダイエットとは？
中国武術は古来、民間人の護身術として発展してきました。その中で呼吸法が生まれ、中国の独特の発想法「氣」の概念と交わり長寿・健康の秘訣としても効果があることが、多くの実証と共に現されてきたのです。当社では、このような中国武術を利用した健康なダイエット法を紹介しています。本当にダイエット効果があるの？とよく質問がありますが例えば、ゆっくりとした動きや、激しい動きを日常の動作に、取り入れていくことにより免疫力アップ、体質改善につながります。
そのことが、同時にダイエットとしても効果があることは、実は短期間に強制的に減量させてしまう、ボクシングよりも、ナチュラルで健康な状態で変化させていくことができるのです。
当然、ダイエットにとっての反作用である、「リバウンド」はありえません。美しい肌の維持や、ダイエットが同時に健康にも良いということは中国武術ダイエットは理想的な姿ではないでしょうか？事実私自身、もう何年も風邪ひとつ引いてませんし、標準体重をキープしつつ年をおうごとに元気になり、若返っていっているのが実感できます。
太極拳と気功法を基盤として、簡単な呼吸法と体操により免疫を向上し、健康を維持、元気を促進するする効果があります。
歩法で美脚を手に入れ、効率的な動きにより、短時間で簡単にお腹の脂肪を燃焼し、二の腕の引締めも、高い効果を期待できます。
八極拳・蟷螂拳・酔拳による強健な身体を作り、弱者が身を守るための技から防御のための予防措置を身につけることができます。
形意拳・瞑想法・イメージトレーニングにより、自己意識をコントロールできるようになり集中力を飛躍的にアップします。
毎月ビデオと冊子、メール・電話で無制限コーチング。 そしてオンライン動画での、あなたにあった指導。
-
専門的な解説
中国武術ダイエット法の専門的な解説 当社がメインとしている「形意拳」とは…
五行思想を基盤とし、その人にあった身体「形」に心「意識」を加え変化させていくことにより、自分自身の形成をしてゆきます。
単純な動きのなかに、深遠な極意も含まれている形意拳は外家拳・内家拳の中でも、内に意識をいかせる内視法を積極的に取り入れる内家拳に属します。
これは意識的に操作できない、内臓（五臓六腑）の強化になるのです。
それぞれの苦手な弱い部分を知り、強化、補助してゆく五行の教えが身体にも生きていきます。
■ 中国武術紹介ブログ http://blog.livedoor.jp/syoken75/
〜ライフネットでは、体の不自由な方へ最適なマイクロバブル発生装置「ナノバブ」の取
り扱いや、まるかん特約店などを通して、皆様の生活を、様々な面からサポートいたし
ます。どうぞお気軽にご相談ください。〜
